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  夜の宝漢方薬局 -> 女性の健康 -> 血行不良タイプ冷え性
血行不良タイプ冷え性 (2013/10/24)

血行不良タイプ冷え性

 冷え性(ひえしょう)は、特に手や足の先などの四肢末端が温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことであります。

 冷え性はいくつかのタイプがあります。こごでは血行不良タイプ冷え性について説明します。

 血行が悪くなると、温かな血スムーズに全身に巡らず、冷え性も起きやすくなります。

 ストレス、食事の不摂生、睡眠不足、冷房などによって血管が収縮して血行不良が起こります。

 血行不良は、冷えばかりでなく、頭痛や関節痛、生理痛などを引き起こします。

 冷え性は普段の食生活、運動から改善できます。生活を一度見直し、適切な環境で生活を送る事が冷え性解決の一番の近道です。



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